“抗癌食物清单”出炉!快收藏备用

作者: 健康时报 【 轉載 】 2025-03-16

“每日一苹果,医生远离我”,想必大家对这句谚语并不陌生,其寓意是每日食用一个苹果有助于维持身体健康。尽管食物不能替代药物,但不可忽视的是,饮食中的营养成分对于疾病的预防确实扮演着重要角色。

 

多项研究已经证实,特定食物确实有助于降低罹患癌症的风险。为此,我们整理了一份目前研究证实的“抗癌食物清单”。赶快收藏起来,以备不时之需!



序号食物降低相关癌症风险
1
全谷物
肠癌
2
西兰花
总体癌症
3
西红柿
肝癌
4
胡萝卜
总体癌症
5
洋葱
肝癌
6
豆制品
总体癌症
7
苹果
乳腺癌
8
坚果
乳腺癌
9
茶水
口腔癌
10
酸奶
食道癌、膀胱癌和结直肠癌




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